EFEKTI VISOKO-INTENZIVNOG INTERVALNOG TRENINGA NA KARDIORESPIRATORNE PARAMETRE ADOLESCENATA S PREKOMJERNOM TJELESNOM TEŽINOM

Srećko  Stanišić; Bojan  Bjelica; Edi  Setiawan

doi:10.7251/SIZ2301056S

Authors

Srećko Stanišić Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta, Univerzitet u Istočnom Sarajevu, BiH
Bojan Bjelica Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta, Univerzitet u Istočnom Sarajevu, BiH
Edi Setiawan Odjeljenje za fizičko vaspitanje, zdravlje i rekreaciju, Učiteljski fakultet, Univerzitet Suryakancana, Cianjur, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.7251/SIZ2301056S

Abstract

Cilj sistemskog pregleda je da se sveobuhvatno procijeni postojeća literatura o efektima visoko-intenzivnog intervalnog treninga, intervalnog treninga visokog intenziteta na kardiorespiratorne parametre kod adolescenata sa prekomjernom tjelesnom težinom. Pretraživanje literature izvršeno je pomoću baza podataka Google Scholar i PubMed. Radovi su birani na osnovu parametara: godina objavljivanja, vrste intervencije, starosne grupe ispitanika. HIIT intervencije u trajanju od 2-24 nedelje, tri puta sedmično dosljedno daju poboljšanja kardiorespiratornih parametara kod gojaznih adolescenata. HIIT intervencije imaju pozitivan uticaj na kardiorespiratorne parametre kod adolescenata sa prekomjernom tjelenom težinom.

EFEKTI VISOKO-INTENZIVNOG INTERVALNOG TRENINGA NA KARDIORESPIRATORNE PARAMETRE ADOLESCENATA S PREKOMJERNOM TJELESNOM TEŽINOM

Authors

DOI:

Abstract

Downloads

Published

Issue

Section