EFEKTI REKRATIVNOG AEROBIKA NA FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI ŽENA

Abstract

Istraživanje je imalo za cilj utvrditi efekte rekreativnog aerobika na funkcionalne sposobnosti
žena. Populacija iz koje je izvucen uzorak je populacija sedentarnih žena, hronološke
starosti od 35 do 45 godina. Procjena funkcionalne sposobnosti je testirana sa sljedecim
varijablama: vitalni kapacitet, frekvencija srca u miru, radni puls, sistolni arterijski krvni
pritisak, dijastilni krvni pritisak i relativna potrošnja kiseonika.Za sve rezultate izracunati su
osnovni parametri deskriptivne statistike, a za utvrdivanje razlika izmedu inicijalnog i finalnog
mjerenja primjenjen je T test. Rezultati istraživanja su pokazali da je nakon tromjesecne
primjene rekreativnog aerobika došlo do statistiki znacajnih promjena vitalnog kapaciteteta
(p = 0.000),frekvencije srca u miru (p = 0.000), radnog pulsa (p = 0.020), sistolnog arterijskog
krvnog pritiska (p = 0.001), dijastilnog krvnog pritiska (p = 0.010) i relativne potrošnje
kiseonika (p = 0.000). Istraživanjem je ustanovljeno da program rekreativnog aerobika
kod žena srednjih godina sedentarnih zanimanja može efikasno djelovati na promjene
funkcioanlnih sposobnosti.