EFEKTI OBIMA TRENINGA U ZAVRŠNOM VREMENU TRKE I NEUROMUSKULARNA FUNKCIJA KOD ULTRA TRAIL TRKAČA

Abstract

Sve veći status ultra-trail trka zbog porasta broja trka i učesnika na ovakvim manifestacijama privukao je pažnju i interesovanje naučne zajednice. Ovo istraživanje je sprovedeno u ultra-trail trci (108km udaljenosti i 5800m akumulirane strmine). Učesnici su bili podijeljeni na takmičare amaterskog nivoa (n=10; 43,30±4,52 godina) ili takmičare naprednog nivoa (n=10; 41,40±6,19 godina). Neuromuskularni odgovor (skok iz čučnja, skok iz čučnja s pripremom i Abalakov skok) je ocjenjivan prije i nakon trke. Prije trke svim učesnicima je dodijeljen upitnik kako bi se utvrdilo iskustvo, bazalni parametri i obim treninga. Cilj ovog istraživanja je a) da se utvrdi uticaj obima treninga izraženog u satima sedmično (HS) i porast visine (D) u finalnom vremenu trke; b) da se utvrdi uticaj obima treninga na gubitak snage donjeg dijela tijela nakon ultra-trail trke. Utvrđujemo hipotezu da oni trkači koji imaju manji obim treninga provode duže vremena u završetku trke i da imaju veći gubitak snage donjeg dijela tijela. Finalno vrijeme trke i gubitak snage donjeg dijela tijela bili su manji u grupi visokog nivoa. Iako nisu pronađeni značajni rezultati (p<0,05).